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睡哪种床对腰椎好

微信:sztj_gw 文章来源:苏州同济医院正在统计患者评价...

引起腰椎痛的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生、椎间盘突出症、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。那如何才在平时保护好自己的腰椎让自己患上腰椎病的几率降到较低?下面就来说下床的选择对于腰椎影响。

腰椎病图片

硬床软床如何选择?

在现实生活中,许多人习惯性地认为睡床还是席梦思好,它柔软舒适。所以人们都会选择又厚又软的床垫,觉得这样才能既舒适又保暖。可是许多人睡在这样的床上,却常常感到很累,甚至腰酸背痛。其实床太软会使脊椎呈弯曲的状态,时间长了肯定对人体的腰椎产生影响。还有一部分人对于方法的盲从,认为床越硬对腰椎就越好其实不然,太硬的床垫同样不好。

其实人的臀部和背部要厚一些,床垫如果没有一点弹性,人在平卧和侧卧的时候,腰部就一直是悬空的。处于一种紧张的状态,得不到很好的休息,也容易引发脊椎的病变。所以晚上睡眠时要选择合适自己的床垫,一定要软硬适中,过硬过软都是不可取的,这样才能保护健康的睡眠,才能保护好我们的脊椎。

同济医师提示:选择合适的床是能起到腰椎保养的功能但并不能达到腰椎病的效果,如有腰椎病患者一定要及时就医,如果腰椎病没有得到及时治疗,那么晚期时可能会造成肢体残疾、瘫痪等严重后果。

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医师推荐——董涛

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董涛,苏州同济医院骨科副主任医师,从事骨科临床工作近20年。多年骨科疾病临床诊断及治疗,积累了丰富的临床经验,尤其精通骨科椎间盘切吸,成功颈、腰椎间盘突出症患者众多例,深受患者推崇。

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